пн, 20 апр. | Тренировка

Рок-н-ролл. Начинающие

Преподаватель: Полина Селифанова
Регистрация закрыта
Рок-н-ролл. Начинающие

Время и место

20 апр. 2020 г., 12:00 – 13:30
Тренировка

О событии

 

Содержание тренировки: 

  • Общая разминка / упражнения на разогрев и растяжку
  • Техника основного хода: броски на 4-3-2 счета. 5/6. Основной ход.
  • Работа руки. Основной ход с рукой. 
  • Базовые элементы рок-н-рола.
  • Подкачка: укрепление основных групп мышц

Вам понадобится:

Компьютер или телефон, проветриваемое помещение, йогомат.

Форма одежды:

Спортивная форма,чешки/джазовки. Украшения и аксессуары необходимо снять. 

Поделиться