Рок-н-ролл. Начинающие

Содержание тренировки: 

​

• разминка/растяжка - 20 мин
• отработка техники хобби хода - 20 мин
• отработка основных элементов хобби хода (диагонали,повороты) - 20 мин
• планка,пистолеты,прокачка стоп - 15мин

​

Вам понадобится:

​

Компьютер или телефон, проветриваемое помещение, йогомат.

​

Форма одежды:

​

Спортивная форма,чешки/джазовки. Украшения и аксессуары необходимо снять.