ТРЕНИРОВКИ

для

профессионалов

24июля

15.30

Рок-н-ролл

Содержание тренировки: ​

  • Разминка и упражнения для растяжки мышц ног

  • Совершенствование техники основного хода

  • Совершенствование техники работы рук

  • Изучение рок-н-рольных комбинаций

Основная цель тренировки: достижение максимально возможного уровня технической, физической и психической подготовленности спортсмена. 

Задачи тренировки: 

  • Обучение основам техники рок-н-ролла

  • Воспитание спортивного характера

  • Развитие и совершенствование физических качеств (сила, ловкость, гибкость, выносливость)

  • Укрепление опорно-двигательного аппарата

 

Вам понадобится:

Компьютер или телефон, проветриваемое помещение, його-мат.

Форма одежды:

Тренировочная форма, чешки или джазовки. Украшения и аксессуары необходимо снять. 

Продолжительность:

1 час 15 минут 

Тренеры:

Валерия Морёнова, Валерия Данькова

Доступно 24 июля с 15.15

 
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

©2020 Клуб акробатического рок-н-ролла ПОЗИТИВ